美麗佳人
肌膚發光，是媽咪的第二青春
歲月悄悄落在她臉龐，是媽媽愛的痕跡。
從不喊累，把所有溫柔藏進了每一餐、每一件小事裡。
專屬於我們的溫馨節日，和媽媽一起咕溜咕溜、美美過節，找回第二青春
日夜呵護的基礎首選｜【植‧精華】系列
保養是一輩子的功課，唯有每天用心，才能維持肌膚健康與彈性，強化肌膚自身的天然防禦力。
【植‧精華】全系列富含修護保濕的「積雪草」與「維他命B5」，並精選多重「複方精油」，為肌膚注入滿滿能量：保濕、緊緻、修護、提亮、鎖水、潤透，一步步建立健康肌礎。清雅自然的香氣，讓保養成為每日療癒的幸福時光。
建議使用順序：
雙效藍銅活顏精華液 或 魚子萊姆精華液 或 金盞花精華液
2025-05-07
美麗佳人
骨鬆悄悄上門，你的骨骼，準備好了嗎？
很多人對骨質疏鬆的印象，大概「那是老年人的事吧？」但其實，它比你想像中更早、更安靜地悄悄開始「搬空」你的骨庫。
要知道，我們的骨骼大約在30歲左右達到巔峰值，之後就像銀行戶頭一樣，開始默默走下坡。如果還疊加熬夜、抽菸、喝太多咖啡、缺乏運動這些「提款行為」，骨本流失的速度可是會加倍！
骨質流失沒聲音，但後果很有聲量
你有沒有過這種情景：
手不小心「揮一下」撞到桌角，過幾天怎麼腫成熊掌？又或者，早上起床伸個懶腰，背隱約傳來酸痛感？這些，可能在「悄悄告訴你」，該注意了！
「骨質疏鬆」是「無聲的侵略者」。早期幾乎感受不到任何異樣，等骨折發生，往往已進展到比較嚴重的階段
2025-04-22
美麗佳人
換季不慌張，肌膚水潤照樣發光
季節轉換，氣溫與濕度時而驟變，肌膚也在無聲中，承受著來自環境的多重考驗。
繁忙的日常，熬夜、壓力與環境刺激，讓肌膚疲憊感倍增。微妙的乾燥感、隱約的不適、甚至緊繃泛紅…正悄悄提醒：肌膚，渴望一場深層的呵護。
從補水到鎖水，層層守護，打造肌膚水潤光
Lāhtí極緻鎖濕賦活晶純露，保水x補水x鎖水x修護x呵護 ５倍奉還！
晨間使用，為肌膚鋪上一層隱形的水潤屏障，讓日間水分不易流失，輕盈無負擔。
夜晚呵護，深層鎖水，舒緩肌膚白天所受的刺激與疲勞，讓水分悄悄滲透至肌底，滋養一夜之間完成。
無油、輕柔質地，宛如第二層肌膚般
2025-04-22
美麗佳人
久坐、低頭、翹腳？小心脊椎早衰找上門！
覺得翹腳坐著最舒服？總是用同一邊背包？
長時間低頭滑手機、打電腦？
知道嗎？平日這些不經意的動作，正悄悄傷害你的脊椎…
這些不適症狀好熟悉？當心！可能與脊椎健康有關
總是彎腰駝背，站直變得不自然
趴睡或側睡比平躺更舒服
肩頸僵硬、腰痠背痛，甚至經常落枕
走路容易外八或內八，腳步不穩
下肢循環不良，容易水腫、酸麻
消化不良、便秘、頻尿、腹脹等問題
視力下降、呼吸不順、胸悶、月經不規律
為什麼脊椎這麼重要？
脊椎不只是支撐身體的骨架，更是保護中樞神經的重要結構，影響神經傳導、內臟功能與身體平衡。不良姿勢可能導致長期痠痛，甚至影響
2025-04-08
美麗佳人
女人多「泌」密 只能隱忍嗎？
工作忙碌，常憋尿、不愛喝水，結果開始頻尿、搔癢，才發現是泌尿道感染？！
90％女性都曾有私密困擾…
據統計，台灣90%女性一生中至少會遭遇一次泌尿道感染，復發率高達8成。不少女性忍受著反覆感染，生活品質大受影響！
想要解『泌』？先找出問題關鍵！
核心肌群失衡？
腹部鬆軟、脂肪堆積，不僅影響身材，也影響私密健康。核心肌群若無力支撐，子宮可能下垂壓迫膀胱，引發頻尿、漏尿，增加感染風險。
荷爾蒙衰退？
隨年齡增長，女性荷爾蒙減少，生殖泌尿道黏膜可能乾燥、萎縮，抗菌力降低，感染風險上升。卵巢老化、子宮韌帶鬆弛，也可能導致頻尿、漏尿。
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2025-03-19
美麗佳人
降體脂 3種NG行為別做
努力了很久，卻不斷反覆復胖，就算體重下降，體脂率卻往上攀升，到底是哪做錯了？
揪出真相，打破 3 個減脂的迷思：
→少量多餐不易胖？
一旦進食，飯後血糖就會升高，形成體脂肪。研究顯示：當少量多餐時，飯後血糖尚未降至標準值，此時若又進食，血糖與胰島素濃度將再次升高。當胰島素持續維持高濃度，一整天下來合成脂肪的時間將大於三餐定時定量的人。
►正確飲食方式：每日定時定量攝取三餐。
→低糖飲料沒關係？
世界衛生組織建議每日 20 克糖量，而市售一杯微糖飲料，就含有 15～20克的糖。糖分有促進腦部分泌食慾激素，不管糖量「多寡」，即使是人工
2025-03-19
美麗佳人
抗老從幾歲開始？打造逆齡美肌
「抗老 40 歲以後才需要？」其實，肌膚老化從 25 歲就悄悄開始。
如果不注意，細紋、暗沉、鬆弛比妳想像得來得更早！
►25 歲開始抗老？真相解析
生活場景：小米 28 歲，最近發現上妝後卡粉、法令紋變深，朋友開玩笑說：「是不是變老了？」她才驚覺，過去只注重保濕，卻忽略了抗老保養。
真相是——肌膚老化從 25 歲悄悄展開，膠原蛋白每年流失 1~2%。若不提早保養，初老現象恐提前報到！
抗老黃金期：25 歲前做好基礎防護，35 歲後加強修護，50+ 則需深層滋養與內外調理。
3大隱形殺手
♦ 紫外線
2025-03-04
美麗佳人
幫肌膚換季！你就是2025高顏值擔當！
經歷整個寒冬，肌膚彷彿裹著厚重冬衣，變得乾燥、暗沉、粗糙。初春，正是為肌膚輕盈換季、煥發新生的最佳時機！想讓肌膚重現透亮水潤？！快來掌握這些保養秘訣，迎接高顏值美肌！
緊急搶救，找回水潤光采
補水之外，更要深層調理
當肌膚長時間缺水，容易出現乾燥、緊繃等問題，甚至導致角質層增厚，影響後續保養的吸收效果。此時，單靠保濕還不夠，更需要深入滋養與修護，才能真正恢復肌膚彈性與光澤。
解方 Tips
選用專為敏感嬌嫩肌膚設計的修復型保濕安瓶，快速補水、鎖水，讓肌膚恢復水潤活力。使用後，膚質細緻柔嫩，透出年輕光采，打造宛若天生的水光肌！
植萃修
2025-02-18
美麗佳人
KO體脂！輕鬆打造『輕』春曲線
天冷懶得動？大吃大喝補元氣？年後脫去厚重，如何逆襲成S曲線女神？
衛生署調查發現，國人過年體重平均增1.7公斤，有人甚至一週胖5公斤！你中了幾項？
✔ 春節期間熱量爆表，體重狂飆。
✔ 久坐追劇打牌，零運動。
✔ 翹腳駝背，腹部難掩凸出。
✔ 排便不順，腰腹鬆垮變小腹婆。
掌握30天黃金期，快速甩肉
脂肪記憶還未固化，30天內行動消滅它！若拖延，大腦將認定新體重為「正常」，代謝率降低，減重變難！
女神健康體態［輕鬆管］
1. 聰明吃，告別負擔
三餐遵循「蔬菜→蛋白質→澱粉」進食順序，少碰甜品與含糖飲料。
2.營
2025-02-05
美麗佳人
年節操太兇，如何健康過年不掉漆！
春節九天假期即將到來！許多人已開始計畫著如何趁著年假吃喝玩樂，好好放鬆一番！但小心，可別讓年節的症候群，耗損了你過節的快樂！
突如其來的外力傷害、勞損，長時間的不良姿勢，造成這裡酸、那裡痛…
搞定酸痛，內外同步才有感！
1. 舒緩痠痛
舒緩保護：穿上「波浪護體」，像披鐵布衫，全身從肩到腿都舒坦，減少過勞傷害。
促進循環：微細按摩加持，幫助循環順暢，微調姿勢，酸痛感說掰掰！
2. 營養補給
強化防護：補充葡萄糖胺、鈣質、維生素 D3，輕鬆應對寒冷天氣引發的酸痛不適。
活力提升：攝
2025-01-26
美麗佳人
新年不累！妳最漂亮，迎來無敵好人緣！
年節瘋狂模式開啟？頭暈腦脹、熬夜菜色、南北奔波虛累累…
跨入2025，期待事業、財富、人緣上氣勢一飛沖天。搶救「疲憊勞碌肌」，讓妳由內而外煥發光彩，成為人群中的吸睛焦點！
由內〜「肌」盪出紅潤好氣色
紅運當頭，先從裡面補起！
25歲後，膠原蛋白開始逃跑，鐵、B12不夠的話，還可能貧血，整天蒼白、喘吁吁，超沒精神！這樣怎麼美得起來？
小秘訣：
1.補鐵+維生素B12+葉酸：讓妳氣色紅潤，體力滿滿。
2.大豆&山藥萃取：不只養顏，根本調理美麗與健康。
而外〜搶救廢顏，開啟美顏模式
第1招：福氣面相速成&
2025-01-26
美麗佳人
窈窕、美型迎新年！2025 旺整年
年節還沒開始，你的「大食怪」已經覺醒了？
隨著年末美食轟炸，許多人胃口大開，彷彿食慾無底洞！特別是天冷、壓力大、荷爾蒙亂、熱量消耗快，身體竟偷偷囤脂？國民健康署數據顯示，平均每人過年胖1.7公斤！不想在「報復性」年假後胖一圈，快來學這五大妙招，輕鬆擺脫體內「大食怪」，窈窕過好年！
妙招 1｜ 好睡眠，激發「瘦素」，關閉食慾開關
熬夜、不睡覺、年假症候群，瘦素分泌少，胃口更大！9天年假別亂了作息，選用具特殊遠負雙能量的高科技材質寢具安適入眠，幫助脂肪燃燒，讓瘦素發揮關鍵作用！
妙招 2｜ 注意保暖，別讓身體誤會「想吃」
2025-01-09
美麗佳人
羨煞人的水嫩！ 拒絕烘乾肌、僵餅人
氣溫上上下下，面對冬季來臨，我們的肌膚要做好準備，才能有羨煞人的水嫩！
「乾燥」是加速肌膚老化的兇手
秋冬保養，保水、滋潤最重要！肌膚沒有了水分，所有的營養的吸收與新陳代謝都無法正常運作，不僅肌膚看起來暗沉沒有光澤，老化的速度更加速進行！
乾到發癢別輕忽，可能是「老皮」前兆！
表皮層含水量的最佳狀態是5~20%，若低於10%，就會開始出現乾癢、粗糙，甚至敏弱現象，倘若放任不管，可能引發冬季溼疹，出現脫皮、紅腫、刺痛，屆時再加強保養也沒用。
超植感․極晶亮的『六層養肌術』
保濕不能只做表面，依肌膚滲透的原理，層層工法，讓護膚成分從水相→到油
2024-12-05
美麗佳人
浮腳筋只是醜了點，沒什麼大不了？！
浮腳筋、不耐久站、容易抽筋、步伐沉重、腿踝腫脹、水腫、蘿蔔腿，兩腿粗細不一…
真的只是外表醜了點，沒什麼大不了？！
要有「好勇腳」，才能享受自在人生
臺灣人口快速老化，依據國家發展委員會推估，老人人口將於2025超過20%邁向超高齡社會。國人平均壽命越來越高，但不健康的餘命，卻逐年上升。「人老足先衰」，國人有足部相關疾病的比例高達 80%，但卻長期遭到忽略。足部健康影響全身各部位與器官正常運作，若有足疾未受重視，放任持續惡化甚至可能面臨失能的風險
如果身體是一台機器，「脚」就是提供動力的馬達
人體下半身的血液要回流到心臟，必須抵抗地心引力，以及依靠腳部肌
2024-12-05
美麗佳人
打破『冷底』美麗暖起來
11月為何還不冷？！高溫可達30℃，低溫又下降至10幾度，這樣時暖時涼的急遽溫差，對怕冷的冷底族、體弱的長輩，可是凍未條！
有人一年四季手腳都冰冷，手腳冰冷還有分類型：
□怕冷，手腳冰涼
□容易感冒，感冒恢復期長
□臉色、唇色蒼白沒元氣
□一吃就「拉」，常常「烙賽」
□頻尿
□常常腰痠或肩頸僵硬
□生理期經痛嚴重
□沒吃甚麼卻瘦不下來，下肢易浮腫
□容易心悸，呼吸不暢
□經常偏頭痛
□容易疲倦
□煩躁易怒
□頭髮乾枯、掉髮
□皮膚乾燥、長痘痘
※符合6項以上是冷底體質，3-5項有冷底傾向，2項以下體質正常。
「冷底」keep不
2024-11-20
美麗佳人
百分之八十的女性皆有淋巴阻塞的問題！
清晨起床，感覺全身浮腫，沒睡飽？
下午，下半身酸脹無力，脫下鞋襪，腳上有明顯壓痕？
時常肩頸疼痛、肩背僵硬、頭隱隱作痛？
全身腫脹、沉重、整個人懶懶地？
小心！很有可能是淋巴阻塞了！
「淋巴」的主要功能：淨化＆免疫
淋巴是人體下水道，運送養分、帶離廢物。當去除掉廢物時，也就對人體進行了有效的免疫防護。當淋巴長期阻塞，將影響免疫系統的穩定，容易胸悶、喘息、口乾眼乾、感冒等。臨床上有很多的疾病，像是水腫、下肢無力、長期的頸肩腰背酸痛、頭暈頭痛、自律神經失調，都與淋巴系統有關。
初期淋巴阻塞，哪裡看得出？
⇒耳下腺淋巴阻塞：臉部浮腫
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2024-11-06
美麗佳人
易胖？難道終身只能與肥胖為伍？
覺得自己易胖，連喝水、吸空氣都會…胖？！
易胖體質+不良生活方式，肥胖風險增加254%
易胖基因是無法改變嗎?那可不一定喔!
哈佛醫學院和韓國成均館大學研究，易胖體質與不良生活方式，存在顯著相互作用。該研究認為「易胖體質+不良生活方式，肥胖風險增加254%」。也就是說，維持良好的健康生活是可以改變肥胖遺傳風險、降低所引發的相關疾病。
日常生活佳，大程度抵銷肥胖基因
研究人員提出5種健康生活指標，我們一起看看吧!
□ 好好動：每週活動量，維持超過3000代謝當量（METs）。
＊資料來源：衛福
2024-10-24
美麗佳人
亮晶晶 ‧ 肽美麗 ～ 打造換季無憂肌
生活步調緊湊、工作壓力大，及外在環境如紫外線、氣候、汙染等持續惡化，使肌膚敏弱問題大為增高。
據統計，平均每2位皮膚科患者中，就有一人因肌膚敏感脆弱而困擾。
妳現在是否處於敏弱肌狀態？
□膚質偏乾，出現乾癢、輕微脫屑
□皮膚較薄，皮膚上可見明顯的微細血管
□肌膚容易發紅，且呈不均勻潮紅
□有突然冒出來的粉刺、痘痘
□肌膚出現微小紅疹
除了外在環境的刺激，許多不當、或不完整的保養習慣、高頻率醫美整膚，都讓肌膚皮脂膜、角質層受損，造成長期的敏弱問題。
秋天，是肌膚休養生息的重整黃金期
舒緩『危肌』化為轉肌
2024-10-09
美麗佳人
增基減脂 護健康
你以為，只有「健身族」才需要增加肌肉?!
不是喔!
事實上，所有人都需要為健康儲存肌本…
肌肉讓身體健康，也維持好體態
全球95％的人處於亞健康狀態，明明沒生病，卻經常感到些微的不適感，像是焦慮、無力、疲倦等，其實這都與代謝、活動能量有關，想要改善身體基礎、減輕負擔，可透過「增肌」與「減脂」來維護健康，同時維持好體態。
「肌」不可失
人體肌肉量隨著年齡持續衰退，30 歲以後，每年肌肉減少1％，50歲以後，每年減少3％。除了年歲增長造成的肌少症，「久坐族」因缺乏運動，引致主要上肢肌力失衡，大肌肉群流失與弱化，容易出現「靜態性肌
2024-09-18
美麗佳人
女人比較容易腳痛？！
久站、久走、久坐讓你的雙足尖叫！
如果站一下、多走一點路就擋袂牢、容易抽筋、步伐沉重、腿踝腫脹、水腫、腿部痠、痛、硬、疲倦、“小青筋”冒出…表示妳的下半身循環變差了！
女人為什麼這麼容易腳痛呀?
1.雌激素分泌紊亂
受雌激素的影響，女性骨頭、肌肉穩定度比男性略差，更年期後較容易骨鬆。
2.肌力不足
女性通常運動量少、肌力較不足，尤其是下肢，容易出現關節炎、足弓、足底肌肉支撐性不佳情形。
3.常穿高跟鞋
長期穿著不適合自己腳型的鞋子，尤其是高跟鞋，加重下肢負
2024-09-18
美麗佳人
輕盈玩美上月球，跟著嫦娥享中秋
中秋到，烤肉趴踢High起來～
但小心肆意大吃大喝，吃出「胃嘟嘟」、「溢赤酸」
佳節過後月圓人更圓，「肥肉也團圓」
烤肉、高脂高糖月餅，烤出肌膚「枯萎無生氣」
但濃郁鹹香的蛋黃酥、月餅、香噴噴的各式燒烤、看似無害的柚子，連嫦娥纖女也難擋誘惑…
今年纖女姊姊陪大家玩美享中秋，訣竅學起來準備過佳節囉！
中秋歡聚纖女養成術
控制總熱量攝入
①聚餐當日，早餐吃全蔬食，肉類集中於大餐中吃；前一晚吃太多，第2天早、午餐要刻意少吃
②以生菜代替土司夾肉
③貢丸、甜不辣、百頁、米血、香腸、培根等加工品、雞皮、五花肉 n
2024-09-04
美麗佳人
妝花臉油讓你花容失色?！
高溫日曬，精心化了妝因肌膚猛出油、出汗，不到半天底妝崩壞？！
極端考驗夏日零脫妝，浮粉、斑駁out!
天氣熱，許多人不喜歡在臉上塗塗抹抹，常忽略了肌膚保養!事實上，穩住膚況保持油水平衡，幫肌膚乖乖『吃妝』、延長持妝效果，才能使底妝完美服貼。若擔心黏膩、負擔，可選擇「輕盈系」的植萃保養品，遵照「先水→水油橋接→後油」的養膚攻略，極端夏日也能擁有水嫩嫩美肌。
妝前：內要「穩膚、保濕」
一敷：化妝水打底，提升飽水
首先取可「平衡油脂」的精華液、及可「修護疲憊」的精華液，疊擦輕拍全臉﹔想厚功一點!用化妝棉沾溼精華液全臉溼敷，瞬間水到不要不
2024-08-21
美麗佳人
貴妃美人vs.太平公主的美麗與哀愁
豐滿胸部、深邃溝影是女人身體部位最容易被談論的焦點，但豐滿+溝影 =性感？
那可不一定！
無論是『貴妃美人』或『太平公主』，真正讓女人胸部看起來性感的關鍵不在大小，而是『曲線』。當胸部曲線高挺時，腰部曲線也就隨之變長、顯細，除了胸形弧度更美之外，也會因為「胸－腰－臀」曲線分明、比率均衡，人看起來更窈窕。因此不論胸部尺寸是多少、罩杯大小如何，都要盡量穿出高挺的胸部曲線。
當「胸－腰－臀」曲線分明、比率均衡，人看起來就更窈窕，更呈現外衣質感。
內衣是最好的豐胸美容
一件合適的內衣可以幫助美咪集中、托高、修飾副乳、背部及胸側的贅肉，使胸部看
2024-08-07
美麗佳人
我的美「胸｣心機
女性在意胸部的豐潤、美型，更不能忽略它的健康意義!
先天因素、或是不良的姿勢(久坐、彎腰駝背)、懷孕、產後哺乳退奶、減肥、更年期、年歲增長、青春因子失衡、不合身的內衣，都可能導致乳房變形。
做好咪咪保健，健康美麗長久
女性青春因子與氣血、循環為影響胸部健康與上半身曲線最重要的關鍵。胸部有許多穴位，如屋翳、天溪、膻中、乳根等，平日透過穴道按摩，有助美胸保健；沐浴時，也可以冷熱水交替，利用水柱的力量，由下往上沖洗，達到活絡循環。此外，利用一些運動訓練胸大肌，使乳房不致下垂，胸型才會漂亮。如：擴胸運動、舉啞鈴等。
保養貴在長期，忙
2024-07-24
美麗佳人
熱浪襲捲，嬌弱肌免驚
全台火辣辣，氣溫、紫外線天天破表，熱到受不了啦！
夏日緊急｢肌渴｣，就快中暑啦～
肌膚95%的皺紋、色斑和鬆弛是由紫外線、以及生活中的輻射光造成的！
累積一整夏的 『光老化』，讓鬆弛、細小皺紋、毛孔擴大、晦暗、粗糙，無預警地現形，一旦真皮彈性變差，“垂”、 “皺”是免不了的，再加上室內外「冰與火｣考驗，正不斷威脅著你的肌膚。
大幅提升抗老力
1.全日防護，有效預防曬傷、曬紅、曬黑、曬老
這時趕緊幫臉兒撐起｢小陽傘｣呀!選擇”長效防護抗UV SPF50”、&rdqu
2024-07-07
